Risorse umane e sviluppo alla persona

corsi per tutti UM05 - LA GESTIONE DELLO STRESS (8 ore): A chi è rivolto: Tutti coloro che desiderano acquisire maggiore consapevolezza emozionale e gestire il proprio stress attraverso metodi pratici applicabili alla propria quotidianità. Argomenti: Le emozioni sono una componente centrale della vita professionale e personale. Imparare a riconoscerle, soprattutto in situazioni di tensione, è fondamentale per mantenere relazioni positive in tutti gli ambiti e non compromettere la produttività professionale. Il corso consente di acquisire strumenti di gestione delle emozioni, individuando cause e meccanismi dello stress, apprendendo tecniche di rilassamento e strategie operative per affrontare le tensioni. Martedì 17, 24, 31 gennaio 2017 e Martedì 7 febbraio 2017 19.00/21.00 Costo 80 € Corsi per tutti_footer16-17  
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